Sesso da genitori: ritrovare l'intimità dopo la cicogna. Fare di nuovo l'amore dopo la nascita di un figlio e ritrovare la sintonia in coppia.

Sesso da genitori: ritrovare l’intimità dopo la cicogna

Giovanna Relazioni Leave a Comment

Sesso da genitori: ritrovare l’intimità dopo la cicogna. Dopo l’arrivo di un figlio, ritrovare l’intimità in coppia non è sempre semplice o automatico. I rapporti che già possono essere cambiati nei 9 mesi precedenti, hanno una svolta ulteriore e spesso drastica. I genitori sono stanchi e impegnati, gli orari sono scombussolati e così gli ormoni della mamma. Il sesso sembra …

Il pavimento pelvico nella donna e la sua importanza. Funzione del perineo, allenamento del pavimento pelvico per aumentare l'intensità dell'orgasmo,

Il pavimento pelvico nella donna e la sua importanza

Giovanna Benessere Leave a Comment

Il pavimento pelvico nella donna e la sua importanza. Il pavimento pelvico è una parte fondamentale dell’anatomia eppure pochissime sono le donne che ne hanno sentito parlare. Alcune ne hanno scoperto l’esistenza durante i corsi di preparazione al parto, o durante un corso di yoga o di pilates, ma per troppe rimane ancora uno sconosciuto. Come è fatto il pavimento …

Primo appuntamento a prova di imbarazzo. Come superare le difficoltà durante il primo appuntamento e presentarsi al meglio.

Primo appuntamento a prova di imbarazzo, scopri come!

Giovanna Relazioni Leave a Comment

Primo appuntamento a prova di imbarazzo. scopri come! Il primo appuntamento crea quasi sempre un po’ di ansia o preoccupazione. E’ effettivamente un momento difficile in una relazione nascente, come e a volte più di un colloquio di lavoro. Non soltanto entrambi vogliono fare una bella impressione all’altra persona e devono riuscirci nello spazio di poche ore, ma nello stesso …

Eiaculazione precoce: cinque miti da sfatare. Quali fattori e stili di vita influenzano e non influenzano l'eiaculazione precoce e in che modo.

Eiaculazione precoce: 5 miti da sfatare!

Giovanna Benessere Leave a Comment

Eiaculazione precoce: 5 miti da sfatare! Probabilmente ogni genere di disturbo ha il suo numero di miti e di rimedi “fai da te” che solitamente non funzionano. Nella sfera sessuale, questi sono ancora più frequenti, forse a causa del timore di affrontare l’argomento con uno specialista. Ecco alcuni miti da sfatare sull’eiaculazione precoce: 1. L’eiaculazione precoce riduce la fertilità Non …

Lubrificante: tutto quello che ti serve sapere. Lubrificanti a base d'acqua e di silicone. Antibatterici e per il gioco.

Il lubrificante: tutto quello che ti serve sapere

Giovanna Gioco Leave a Comment

Il lubrificante: tutto quello che ti serve sapere. I lubrificanti, dalle eccezionali qualità amatorie, sono particolarmente utili non soltanto per il gioco, ma anche in caso di secchezza intima e insieme con sex toys e preservativi. Appartengono a due grandi famiglie: lubrificanti a base acquosa e lubrificanti a base di silicone. Fate attenzione e prendete appunti, perché le differenze tra …

Il pavimento pelvico maschile e la sua importanza. Allenamento del pavimento pelvico contro disfunzioni erettili ed eiaculazione precoce.

Il pavimento pelvico maschile e la sua importanza

Giovanna Benessere Leave a Comment

Il pavimento pelvico maschile e la sua importanza. Alle donne viene insegnato fin troppo tardi, in gravidanza, a esercitare il proprio pavimento pelvico. Ma agli uomini (o in generale a chi ha il pene) chi lo insegna? Quasi nessuno! Cari uomini, se il vostro personal trainer non è davvero molto avanti o non fate tantra, difficilmente vi sarà capitato di …

Fare l'amore vestiti: 5 modi per usare l'abbigliamento. Come giocare in coppia con l'abbigliamento. Giochi sessuali con gli indumenti.

Fare l’amore vestiti: 5 modi per usare l’abbigliamento

Lola Benessere, Gioco Leave a Comment

Fare l’amore vestiti: 5 modi per usare l’abbigliamento. Chi l’ha detto che per fare sesso bisogna liberarsi immediatamente dei vestiti? Ce lo insegnano antichi manuali d’amore, come lei illustrazioni del Kamasutra e dei libri del guanciale giapponesi: coppie ardenti che fanno l’amore con indosso indumenti dalle stoffe sontuose. Giocare in coppia significa anche questo: usare tutto quello che abbiamo a …

Contraccezione antica, sterco di coccodrillo e miele. Diaframmi, preservativi e metodi abortivi nell'antichità, le gravidanze indesiderate esistevano già!

Contraccezione antica, sterco di coccodrillo e miele

Giovanna Benessere Leave a Comment

Contraccezione antica, sterco di coccodrillo e miele (parte 1). Lo diceva anche la pubblicità di una marca di preservativi: far bene l’amore fa bene all’amore. E una delle maggiori preoccupazioni di chi ama fare sesso come si deve è sempre stata quella di una buona pianificazione familiare. Ogni bambino dovrebbe arrivare al mondo desiderato e amato, e così era anche nei …

Allenare il pavimento pelvico. Esercizi di Kegel per allenare il pavimento pelvico. Come migliorare la qualità e la quantità degli orgasmi.

Allenare il pavimento pelvico: più O per tutte!

Giovanna Benessere Leave a Comment

Allenare il pavimento pelvico: più O per tutte. Il pavimento pelvico è di grande importanza per la salute e la sessualità, in particolare nel caso delle donne, che durante le gravidanze, i parti e la menopausa possono subire un cedimento delle fasce muscolari che ne fanno parte. Come abbiamo visto, anche stili di vita sedentari e stati d’ansia possono facilmente …

Coccole in coppia: sai perché sono importanti? L'importanza del contatto fisico tra partner, per la salute della persona e della relazione.

Coccole in coppia: sai perché sono importanti?

Giovanna Relazioni Leave a Comment

Coccole in coppia: sai perché sono importanti? Quando una relazione è in piedi da molto tempo, o il ritmo della vita quotidiana ci separa dai nostri partner, è fin troppo facile smettere di abbracciarsi, sfiorarsi e cercare il contatto fisico. Forse non tutti sanno invece quanto importanti siano le coccole per contribuire a creare un legame forte e affettuoso tra …

Il punto G: tre domande sul centro del piacere femminile. Dove si trova e come stimolare il punto G per raggiungere l'orgasmo vaginale.

Il punto G: tre domande sul centro del piacere femminile

Giovanna Benessere, Corpo e Psiche Leave a Comment

Il punto G: tre domande sul centro del piacere femminile. Il punto G: chi non l’ha mai cercato alzi la mano. Pare che Graefenberg lo abbia scoperto, ma c’è chi dice che non esiste. Poi lo hanno fotografato, solo per dire che era una bufala. Si ritiene sia il fulcro nascosto del piacere femminile, anche se il 70% delle donne sembra …

Benessere sessuale: che cosa si intende? Definizione di salute sessuale dell'OMS. La salute sessuale ha aspetti somatici, affettivi, intellettivi e sociali.

Benessere sessuale: che cosa si intende?

Giovanna Benessere Leave a Comment

Benessere sessuale: che cosa si intende? Nel 1974, più di quarant’anni prima di quando scriviamo, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha dato una precisa definizione di salute sessuale: “La salute sessuale risulta dall’integrazione degli aspetti somatici, affettivi, intellettivi e sociali dell’essere sessuato che consentono la valorizzazione della personalità, della comunicazione e dell’amore. La salute si compone di tre elementi principali: …